Am Aschernmittwoch führten wir mit den Mitarbeiterinnen des kath. Pfarrkindergartens St. Quirin in Aubing eine Mitarbeiterschulung “Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung” durch.
Wir bedanken und für die nette Aufnahme, die tolle Bewirtung und das engagierte, interessierte und humorvolle Miteinander. Wir kommen gerne wieder.
In Kürze starten wir dann auch unsere “Nicht mit mir!”-Kurse mit den Vorschulkids!
Die “Nicht mit mir!”-Kurse sind bereits fester Bestandteil des Schullebens an der Grundschule am Bergfeld in Poiung geworden. An 4 Freitagen führten wir den Kurs mit sämtlichen Schülern und Schülerinnen der 2. Klassen durch. Wie immer für alle Seiten eine tolle Sache – wir kommen gerne dorthin. In zwei Jahren sehen wir uns dann zum Fortsetzungskurs wieder.
Im Mai geht es dann mit den 4. Klassen weiter.
Erstmals waren wir im Februar an der Grundschule Althegnenberg zu Gast. Mit 24 Schülerinnen und Schülern der 3. und 4. Klassen führten wir den “Nicht mit mir!”-Kurs durch. Im März folgen nun die 1. und 2. Klassen. Wir freuen uns bereits!
Gleich im Januar starteten wir mit einem neuen Kurs “Nicht mit mir!” an der Volkshochschule in Dachau. 11 Kinder nahemn daran teil. An vier Nachmittagen vermittelten wir unser bewährtes Kurssystem mit Themen zur Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die nächsten Kurse an der VHS Dachau sind bereits geplant und starten am 03.05.2019.
Infos dazu gibt es hier.
Im Januar und Februar waren wir erneut an der Grundschule Maria-Ward im Schloss Nymphenburg zu Gast. Mit über 20 Kindern der 2. Klassen führten wir an vier Nachmittagen unseren “Nicht mit mir!”-Kurs durch und selbstverständlich gingen wieder alle Kolzbretter zu Bruch :-).
Im Mai starten wir zunächst mit den 4. Klassen und danach mit den 3. Klassen den Fortsetzungskurs, der mit der Prüfung zum SV-Gürtel (weiß-gelb) abschließt. Alle Infos untd die Anmeldung findet Ihr hier:
Regelmäßig versenden wir unseren Newsletter an unsere Kursteilnehmer und Interessenten. Ihr wollt auch informiert werden?
| ichverteidigemich.de – Infomail Termine – News Ausgabe vom 24.01.2019 Liebe Kursteilnehmer(innen) und Interessent(inn)en, wir hoffen, dass Ihr gesund und wohlbehalten im neuen Jahr 2019 angekommen seid. Mit unserer 1. Infomail im Jahr 2019 möchten wir Euch wieder über anstehende Kurse und Termine informieren. An einigen Schulen und Volkshochschulen waren wir auch im Januar schon wieder aktiv und für die nächsten Monate sind viele Kurse geplant. Einige davon als “geschlossene” Kurse, einige auch frei buchbar an Volkshochschulen und in Vereinen. Neben “Nicht mit mir!” bieten wir auch speziell Kurse für jugendliche Mädchen und natürlich Frauen an. Neu sind unsere Fortsetzungskurse “Nicht mit mir!” Diese schließen mit einer Gürtelprüfung zum SV-Gurt (weiß-gelb) ab. Diese Kurse bieten wir bereits beim TSV Großhadern, aber auch in einigen Grundschulen an. Bei ausreichend Interesse organisieren wir gerne zusätzliche Kurse – sprecht uns bitte darauf an! Wir würden uns freuen, Euch oder Eure Kids mal wieder in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen. Bei Fragen oder wenn Ihr Kurse mit Euren Bekannten, Arbeitskollegen oder in Schulen organisieren wollt, sind wir immer gerne für Euch da. Eure Kursleiter Tanja & Uwe Wolff Alle Termine auch online Bitte bewertet uns bei Proven Expert! In unseren Kursen bekommen wir regelmäßig tolle Rückmeldungen. Seit Ende 2017 haben wir ein Bewertungsprofil bei Proven Expert! Ihr könnt uns dort (auch anonym) mit wenigen Klicks und optional einem Kommentar bewerten. Es wäre schön, wenn Ihr Euch 2 Minuten Zeit nehmt, um uns ein (hoffentlich positives) Feedback zu geben. Vielen Dank! Hier geht es zur Umfrage! Nicht mit mir! Fortsetzungskurs TSV Großhadern Fortsetzungskurs beim TSV Großhadern In diesem Kurs wird der Grundkurs weiter vertieft, denn Kinder sollen zu selbstbewussten, starken Persönlichkeiten heranwachsen können. Was machen wir im Fortsetzungskurs? Vertiefung der bisherigen Inhalte Internet / Soziale Medien Verhalten in öffentlichen Verkehrsmitteln, unterwegs Verhalten gegenüber Gruppen (mehreren Angreifern) Neue Selbstverteidigungstechniken Rollenspiele / Szenarien-Training Das besondere Highlight: zum Abschluss führen wir eine Prüfung nach der Ju-Jutsu- Prüfungsordnung im Rahmen von Selbstverteidigungskursen durch. Mit Bestehen verleihen wir Euch den Selbstverteidigungsgürtel (weiß-gelb)!! Samstag den 16.03.2019 von 10 – 13 Uhr + Sonntag den 24.03.2019 von 10 – 13 Uhr Alter: 6 -10 Jahre Wo: Heiglhofstr. 25 (alte Turnhalle) Kosten: EUR 60,00 für Mitglieder des TSV Abtl. Handball EUR 70,00 für Mitglieder aller anderen Abtl. des TSV Großhadern Euro 90,00 für NICHT-Mitglieder Der Kursbeitrag beinhaltet natürlich auch wieder diverses Material Infos & Anmeldung (PDF) Selbstverteidigung für Frauen (Grundkurs) TSV Großhadern In diesem Kurs lernen Frauen Gefahrensituationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich gegen unerwünschte Übergriffe zu wehren. Wir beschäftigen uns mit den Themen Angst, Willensschulung sowie Selbstbehauptung und erlernen effiziente Techniken zur Selbstverteidigung, denn Selbstverteidigung beginnt im Kopf! Prävention (Gefährliche und unangenehme Situationen erkennen und vermeiden) Selbstbehauptung (Sicheres Auftreten, eigene Stärken und Schwächen kennen, Umgang mit der eigenen Angst, Deeskalation, Flucht und Hilfe) Selbstverteidigung (Erlernen und Üben weniger, aber effektiver und „einfacher“ Techniken gegen unterschiedliche Angriffe/Übergriffe) Nutzt den Kurs, denn nur wer vorbereitet ist, kann sich erfolgreich wehren! Es ist keine spezielle Kleidung notwendig – bequeme Sportkleidung und Sportschuhe reichen. Samstag den 16.03.2019 von 14 bis 17.30 Uhr Sonntag den 24.03.2019 von 14 bis 17.30 Uhr Alter: ab 15 Jahre Wo: Heiglhofstr. 25 (kleine Turnhalle) Kosten: Euro 60,00 (für Mitglieder der Abtl. Handball des TSV Großhadern) Euro 70,00 (für Mitglieder aller Abtl.des TSV Großhadern) Euro 90,00 (für NICHT-Mitglieder) Der Kursbeitrag beinhaltet u.a. auch diverses Material (Begleithefte, Urkunden, Bruchtestbretter etc.) Infos & Anmeldung (PDF) Starke Mädel – Selbstverteidigung für Mädchen an der VHS FFB Jugendliche 12-16 Jahre Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichter Sportschuh, Getränk Zeiten 3 Nachmittage, 29.03.2019 – 12.04.2019 Freitag, wöchentlich, 16:00 – 18:00 Uhr Anzahl 3 Termin(e) Ort Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 7, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 1, EG Preis Kursgebühr: 50,00 € Infos & Anmeldung “Nicht mit mir!” an der VHS FFB Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung für Kinder im Grundschulalter auf der Basis von Ju-Jutsu. “Nicht mit mir! – Schütz Dich vor Gewalt!” ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, prämierte, geförderte deutschlandweite, bundeseinheitliche Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Die Kinder lernen Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sich selbst zu behaupten und sich im Notfall zur Wehr setzen. Geübt werden unter anderem Verhaltensstrategien, Stimmeinsatz, Körpersprache, Befreiungen und Selbstverteidigungstechniken bis hin zum Bruchtest (Zerschlagen eines Holzbretts). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk und kleine Brotzeit Zeiten 2 Nachmittage, 15.03.2019, 22.03.2019 Freitag, 14:00 – 17:00 Uhr Freitag, 14:00 – 18:00 Uhr Anzahl 2 Termin(e) Leitung Tanja und Uwe Wolff Nummer 8013 Ort Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG Preis Kursgebühr: 45,00 € Infos & Anmeldung Selbstverteidigung für Frauen an der VHS FFB Starke Frauen ab 17 Jahre – Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichter Sportschuh, Getränk Zeiten 3 Abende, 29.03.2019 – 12.04.2019 Freitag, wöchentlich, 18:30 – 20:30 Uhr Anzahl 3 Termin(e) Leitung Tanja und Uwe Wolff Nummer 8016 Ort Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 7, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 1, EG Preis Kursgebühr: 50,00 € Infos & Anmeldung Selbstverteidigung für Mädchen an der VHS Karlsfeld Stopp heißt Stopp! Ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen von 12 bis 16 Jahren Eine Kooperation mit Sanvitanima, das Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld Selbstverteidigung beginnt im Kopf – wenn Ihr das beherzigt, ist das Euer bester Schutz. Ein selbstsicheres Auftreten mit klarer Körpersprache kann verhindern, dass unangenehme Situationen zu gefährlichen Situationen werden. Der Deutsche Ju-Jutsu Verband hat ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept für Frauen entwickelt, das genau da ansetzt: Prävention: * Wie kann ich Situationen besser einschätzen? * Wie erkenne ich Gefahren? * Wie kann ich reagieren, um Stärke zu zeigen? Selbstbehauptung: * Lerne überzeugend “Nein” zu sagen! * Ziehe klar Deine Grenzen! * Behaupte fest Deine Position! Selbstverteidigung: * Verteidige Deine persönliche Grenzen * Lerne Techniken, Übergriffe abzuwehren * Übe, Dich gegen gewaltsame Angriffe zur Wehr zu setzen. Nur wer vorbereitet ist, kann richtig reagieren! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinken, Brotzeit Zeiten 1 Tag, 30.03.2019 Samstag, 09:30 – 18:00 Uhr Anzahl 1 Termin(e) Ort vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld Preis (gültig ab 6 TN): 76,00 € Infos & Anmeldung “Nicht mit mir!” nur für Buben an der VHS Gilching “Nicht mit mir! – Schütz Dich vor Gewalt!” ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, prämierte, geförderte, deutschlandweite, bundeseinheitliche Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Die Kinder lernen, Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sich selbst zu behaupten und sich im Notfall zur Wehr zu setzen. Geübt werden u.a. Verhaltensstrategien, Stimmeinsatz, Körpersprache, Befreiungen und Selbstverteidigungstechniken bis hin zum Bruchtest (Zerschlagen eines Holzbretts). Mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, kleine Brotzeit, Getränk. Beginn Sa., 06.04.2019, 10:00 – 13:45 Uhr Kursgebühr 67,00 € 06.04.2019 10:00 – 13:45 Uhr Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008 07.04.2019 13:00 – 16:45 Uhr Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008 Infos & Anmeldung Selbstbehauptungskurs für Mädchen von 12-16 Jahren an der VHS Puchheim Selbstverteidigung beginnt im Kopf – wenn Ihr das beherzigt, ist das Euer bester Schutz. Ein selbstsicheres Auftreten mit klarer Körpersprache kann verhindern, dass unangenehme Situationen zu gefährlichen Situationen werden. Der Deutsche Ju-Jutsu Verband hat ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept für Frauen entwickelt, das genau da ansetzt: Prävention: * Wie kann ich Situationen besser einschätzen? * Wie erkenne ich Gefahren? * Wie kann ich reagieren, um Stärke zu zeigen? Selbstbehauptung: * Lerne überzeugend “Nein” zu sagen! * Ziehe klar Deine Grenzen! * Behaupte fest Deine Position! Selbstverteidigung: * Verteidige Deine persönliche Grenzen * Lerne Techniken, Übergriffe abzuwehren * Übe, Dich gegen gewaltsame Angriffe zur Wehr zu setzen. Nutze den geschützten Raum, um in Rollenspielen verschiedene Situationen vorwegzunehmen, Dich selbst kennenzulernen und zu spüren, was in Dir steckt. Damit Du selbstbewusst und mit klaren Signalen in Situationen reagieren kannst, wenn es drauf ankommt. Erfahre hier mehr zu den Trainern und ihrem Konzept. Beginn: Sa., 13.04.2019, 09:30 – 17:00 Uhr Dauer: 1 Termin Kursort: Bürgertreff, Vortragsraum Gebühr: 58,00 € Hinweis: Bitte tragt bequeme Sportkleidung und feste Sportschuhe und bringt eine Gymnastikmatte mit. Denkt für die Pause an Brotzeit und Getränk. Anmeldung bitte bis 09.04.19; begrenzte Teilnehmerzahl. Infos & Anmeldung Selbstverteidigung für Frauen an der VHS Taufkirchen Beginn Sa., 04.05.2019, 11:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr 40,00 € Dauer 1x Kursleitung Tanja Wolff Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. Hier lernen Frauen Situationen besser einzuschätzen, Gefahren zu erkennen und kein “Opfer-Typ” zu sein. Die Frauen üben “Nein” zu sagen, klare Grenzen zu ziehen und die eigene Position zu behaupten. Die Teilnehmerinnen lernen persönliche Grenzen konsequent zu verteidigen, Übergriffe abzuwehren und sich gegen gewaltsame Angriffe zur Wehr zu setzen. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen. 04.05.2019 11:00 – 18:00 Uhr vhs, Wildapfelstr. 4 (Lindenpassage) 82024 Taufkirchen Infos & Anmeldung “Nicht mit mir!” an der VHS Karlsfeld “Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung für Kinder im Grundschulalter” auf der Basis von Ju-Jutsu “Nicht mit mir! – Schütz Dich vor Gewalt!” ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, prämierte, geförderte deutschlandweite, bundeseinheitliche Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Ausgebildete, lizenzierte und fachkompetente Kursleiter mit entsprechender Erfahrung vermitteln das Konzept alters- und zielgruppenorientiert an die Kursteilnehmer. Ju-Jutsu ist ein modernes und am Notwehrrecht orientiertes präventives Selbstverteidigungssystem, das es ermöglicht, sich angemessen und effektiv gegen Übergriffe und Angriffe zur Wehr zu setzen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinken, Brotzeit Zeiten 2 Vormittage, 18.05.2019, 19.05.2019 Samstag, 10:00 – 13:30 Uhr Sonntag, 10:00 – 13:30 Uhr Anzahl 2 Termin(e) Ort vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld Preis (gültig ab 6 TN): 76,00 € Infos & Anmeldung |
Wir bedanken uns bei Euch für ein unfassbares Jahr 2018!
Für Euer Vertrauen, für Eure Freude, für Euer Mitmachen und für Eure tollen Feedbacks!
Was als kleine Idee in 2017 begann, ist jetzt schon etwas Großes geworden. Wir freuen uns bereits auf viele spannende, unterhaltsame und lehrreiche Kurse gemeinsam mit Euch in 2019!
Kommt heil und gesund ins Neue Jahr! Danke!
Tanja & Uwe
Von November bis Dezember waren wir erstmalig mit dem Konzept „Rangeln & Raufen“ an einer Grundschule in Milbertshofen. Der Kurs wurde von der Stadt München gefördert. In vier Kurseinheiten behandelten wir gemeinsam mit der Sozialpädagogin mit 16 Buben der ersten Klasse folgende Inhalte:
Neben der körperlichen Herausforderung kamen auch Spiel und Spaß nicht zu kurz. Die Buben fungierten abwechselnd als Akteure und Schiedsrichter und lernten insbesondere auch das Einhalten und das Durchsetzen von Regeln und ein sportliches Miteinander.
Wir bedanken uns bei den Teilnehmern und freuen uns auf eine Fortsetzung im nächsten Jahr.
In den „Nicht mit mir! Kursen ist der Bruchtest der absolute Höhepunkt für Kinder und Eltern. Die Kinder schlagen mit dem Handballen, der „Tigerkralle“, ein ca. 1,6-1,8 cm dickes Fichtenholzbrett durch. In mehreren Wochen bereiten wir die Kinder auf diesen für sie so wichtigen Moment vor und bisher sind auch alle Kinder mit stolzgeschwellter Brust und einem zerbrochenen Brett aus unseren Kursen gegangen. Der erfolgreiche Bruchtest ist die „Belohnung“ für die stetige Teilnahme und die persönliche Weiterentwicklung. Das mit unserem Logo, dem Namen des Kindes und der Unterschrift der Kursleiter versehene Brett ist eine stolz präsentierte Trophäe, welche bei den Kindern meist einen Ehrenplatz im Kinderzimmer einnimmt und an den Kurs erinnert.
Nicht selten fragen dann Eltern am Ende der letzten Kurseinheit nach einem Brett für ein Geschwisterkind, denn dieses möchte nun auch zeigen, wie stark es sei und man würde uns auch das Geld für das Brett geben. Oder ein Kind ist krank und die Eltern wollen, dass das Kind „sein“ Brett daheim zerschlägt. Das lehnen wir regelmäßig ab. Warum? Ganz einfach – das Brett ist eben mehr als nur ein Brett.
Viele Kinder können sich zu Beginn des Kurses gar nicht vorstellen, dass sie am Ende ein solches Holzbrett zerschlagen können und fiebern dem Moment mit Bangen und Hoffen entgegen. Mit jeder Kurseinheit und der zunehmenden Dicke der Übungsbretter (Kunststoff) wachsen auch das Selbstvertrauen der Kinder und die Erkenntnis, sich im Fall der Fälle wirksam zur Wehr setzen zu können. Entscheidend ist also zunächst gar nicht die Fähigkeit ein Holzbrett zerschlagen zu können, sondern die persönliche Entwicklung dorthin und das erworbene Selbstvertrauen. Was wäre das nun wert, wenn ein anderes Kind ohne Kursteilnahme ein Brett einfach zerschlägt? Was, wenn das Zerschlagen daheim nicht (auf Anhieb) funktioniert? Der Moment wäre bedeutungslos und das gewonnene Selbstvertrauen weg.
Ungeübte schlagen häufig mit der Faust zu. Das kann zu ernsthaften Verletzungen im Bereich der Handgelenke und Finger führen. Beim Faustschlag muss das Handgelenk stabilisiert werden, sonst kommt es mitunter zu Verstauchungen oder Schlimmerem. Daher nutzen wir den Handballenstoß – dieser ist aber nur wirksam, wenn er richtig vermittelt und ausgeführt wird. Da bloße Zerbrechen eines Holzbretts ist kein Selbstzweck oder Beleg für eine korrekte und risikominimierte Ausführung.
Die „Tigerkralle“, im Ernstfall das Brechen einer Nase, ist die Ultima Ratio. Nur wenn es gar nicht mehr anders geht, darf diese angewandt werden. Im Kursverlauf lernen die Kinder diese Ausnahmesituation (Lebensgefahr) kennen und wir wiederholen das gebetsmühlenartig. Es ist unseres Wissens noch nie vorgekommen, dass eines unserer Kurskinder die Tigerkralle gegen ein anderes Kind eingesetzt hat und so soll es auch bleiben. Ein Kind, welches diese Voraussetzung für den Einsatz der „Tigerkralle“ nicht verinnerlicht hat, welches mit der Technik nicht verantwortungsvoll umgehen kann, läuft Gefahr die Technik gegen andere Kinder einzusetzen.
Verzichtet bitte darauf, den Erfolg dieses Kurses nur am Zerbrechen eines Holzbretts festzumachen oder gar die Technik in “Eigenregie” mit Kindern durchzuführen, die nicht an einem „Nicht mit mir!“-Kurs teilgenommen haben! Wenn Ihr selbstbewusste, wehrhafte und starke Kinder wollt, schickt sie doch einfach in einen „Nicht mit mir!“-Kurs! Dort lernen sie Gefahren zu erkennen und einzuschätzen, gefährliche Situationen zu vermeiden, sich zu behaupten und im Ernstfall auch angemessen(!) zu verteidigen.
Behandelt wurden wieder die Themen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Wie immer hatten die Kinder und wir viel Spaß und es wurde eine Menge gelernt.
In der letzten Kurseinheit durften die Eltern wieder dabei sein. Die Kids präsentierten und übten gemeinsam mit den Eltern, was wir in den letzten Wochen so alles gemacht haben: Körpersprache, Stimme, Distanz, Verhalten in gefährlichen Situationen, Bauchgefühl, Passivblöcke, Grifflösevarianten, Geheimtechnik u.v. mehr standen auf dem Programm. Zum Ende gingen wieder alle Holzbretter mit der Tigerkralle zu Bruch.
Im nächsten Jahr bieten wir beim TSV für die bisherigen Kursteilnehmer einen Folge- /Aufbaukurs an, der dann auch mit einer kleinen Gürtelprüfung zum SV-Gurt (weiß-gelb) endet. Aber auch neue Anfängerkurse “Nicht mit mir!” sind geplant.
